避免长时间在潮湿的环境中使用，定期检查车轮的磨损程度，保持车轮的灵活性。

通过练习蛙泳的臂力和腿部力量，使划水和踢腿动作更加协调。注重保持身体流线型，减少水中的阻力，提高游泳的效率。

运动手表应避免长时间暴露于潮湿环境中，使用后及时擦干，保持表面清洁。定期检查电池状态和表带的磨损情况，确保手表的防水功能完好，并避免频繁撞击或剧烈震动，延长使用寿命。

通过加强下肢力量和灵活性，确保在高速滑行时能够迅速变向。练习滑行中的重心控制，减少因转弯失速而影响速度。通过反复训练，增强变向时的灵活性和速度。